Beschreibung
2-Tages-Workshop: Bodywork im Wochenbett – Berührung, die erinnert
SA & SO, 30./31. Mai 2026
Zürich, Seefeld
Berührung im Wochenbett ist mehr als Technik.
Sie ist Einladung, Erinnerung und Regulation zugleich.
Dieser 2-tägige Vertiefungsworkshop widmet sich dem Bodywork im Doula-Kontext – mit besonderem Fokus auf die Zeit nach der Geburt. Gemeinsam tauchen wir ein in körperzentrierte, somatische und haltende Praktiken, die Mütter im Wochenbett nähren, stabilisieren und in ihrem Ankommen begleiten.
Im Zentrum stehen achtsame Berührung, Präsenz und Körperweisheit. Wir erforschen, wie über Hände, Atem, Rebozo-Arbeit und bewusste Berührungsqualität Räume entstehen können: für Entspannung, Integration von Geburtserfahrungen, Loslassen und Regeneration. Dabei geht es nicht um «Tun», sondern um Lauschen, Mitgehen und Dasein.
Der Workshop ist stark praxisorientiert und bietet viel Raum für Selbsterfahrung, Verbindung und Vernetzung unter Doulas. Wir arbeiten in Kleingruppen, mit Partnerübungen und im Kreis – getragen von einer Haltung der Achtsamkeit, Klarheit und Grenzachtung.
Inhalte*:
- Bodywork im Wochenbett & im Übergang in die Elternschaft
- Massagetechniken für die Doula-Arbeit
- Rebozo-Elemente & Haltearbeit
- Arbeit mit Bewegung, Atem und Körpergedächtnis
- Berührungsqualitäten, Grenzen & Konsens
- Raumhalten mit Händen, Präsenz & Herz
Leads:
Denise Petrikat (Doula, Yoga- & Somatic Dance Teacher)
Ort:
Der Workshop findet in Zürich Seefeld statt – in einem wunderschönen, kraftvollen Raum in der Nähe vom Zürichsee.
Organisatorisches:
- Daten: Samstag, 30. und Sonntag, 31. Mai 2026
- Zeiten:
- SA: 8:30 – 17:00 Uhr
- SO: 8:30 – 16:00 Uhr
Unterkunft:
Die Übernachtung wird individuell organisiert – auf Wunsch geben wir euch gerne Empfehlungen weiter.
Verpflegung:
Auch die gemeinsamen Mittag- und Abendessen können spontan entstehen: als Gruppe, in kleinen Runden oder als wohltuende Pause für dich allein. Was wir jedoch gerne organisieren, wäre 1 Abendessen, als Gruppe am Samstag. Dieses ist selbstverständlich freiwillig und nicht im Preis inkludiert.
Anmeldeschluss:
20. April 2026
* Feinjustierungen im Programmablauf sind möglich – die Essenz und Qualität der Inhalte bleiben dabei unverändert.
